Het pellen van de ui

Samen met de therapeut verken je de verschillende meer of minder bewuste lagen van je persoonlijkheid. Je laat je hierin leiden door je gevoelens en je gedachten, door je gedragingen en je impulsen zoals je deze in het hier en nu ervaart. Ook je taal, je lichaamstaal en je stemgebruik doen hierin mee. Door deze gevoelens, gedachten, en gedragingen te volgen en te onderzoeken kom je op het spoor van datgene wat er onder de oppervlakte van je dagelijkse bewustzijn ligt, minder bewust, maar wel medebepalend voor de beleving van jezelf en je omgeving, voor je doen en je laten.

Je ervaart dat innerlijke conflicten, bewust of niet bewust, vaak samenhangen met situaties in je leven die onaf zijn. Dit kunnen gebeurtenissen van vroeger zijn maar ook vanuit je huidige leven. Door hier aandacht aan te geven, je gevoelens te ervaren en te uiten, werk je aan het voltooien van deze situatie en kan de door de blokkade gestagneerde energie weer doorstromen. Tegelijkertijd en al doende ervaar je wat wezenlijk en ondersteunend voor je is, wat je mogelijkheden zijn en wat je kan helpen om je eigen leven vorm te geven.

De therapeut helpt je je aandacht te richten, zorgt ervoor dat ook minder bewuste signalen aan het woord komen en laat je experimenteren met nieuwe mogelijkheden. Hierbij blijven je eigen grenzen maatgevend en bepaal je zelf het tempo van het werk.

Als een bloem ontvouw ik mij

bloemblad na bloemblad

tot mijn midden zichtbaar wordt.