Deel worden van de oplossing in plaats van het probleem.

Wie kent het niet, periodes in het leven waarin het niet lekker loopt, waarin je het gevoel hebt op dood spoor te zitten.
Waarin je een uitweg zoekt als je je onzeker, angstig of depressief voelt. Waarin je realiseert dat je het anders wil,
maar wat dan, waarin je voelt dat er meer in je zit dan "eruit komt", maar hoe daar te komen.

Hoe moeilijk en frustrerend deze ervaringen en gevoelens ook kunnen zijn, ze zijn een onvermijdelijke opmaat naar verandering en verdieping in het contact met jezelf en met de mensen om je heen, Bewustzijn en onder ogen komen van deze gevoelens vanuit de bereidheid om ze te onderzoeken is het begin van de verandering.

Gestalt gaat er vanuit dat de heelheid in je zelf aanwezig is maar dat deze door allerlei oorzaken buiten bereik is geraakt.

Deze oorzaken kunnen o.a. gelegen zijn in de opvoeding of traumatische ervaringen waardoor "scheefgroei" is ontstaan. Het kan ook zijn dat sommige mogelijkheden of vaardigheden niet aangeleerd of juist afgeleerd zijn.

In Gestalttherapie maak je weer contact met het geheel van jezelf, met je eigen antwoorden op de vragen die je hebt
en met de mogelijkheden die je weer verder en op je eigen pad brengen. Het totaal van jezelf is hierbij betrokken, niet alleen je gedachten maar ook je gevoelens, je lichaam en (lichaams)taal, je dromen en je verlangens.

Gestalttherapie is geen praattherapie, (hoewel er natuurlijk ook gepraat wordt), maar vooral een praktische vorm van therapie; je leert vooral door te doen.

Eenmaal op weg word je in toenemende mate je eigen gids naar een bevredigender leven.